루테인 효능 눈 건강 위한다면!

 

오랫동안 렌즈를 착용했는데 얼마전부터
눈 건조함이 심하고 이물감이 느껴지더라고요.
그래서 인공눈물을 넣고는 있는데 조금 더 
눈 건강을 신경써야겠다는 생각이 들어 최근에는
루테인 효능 제품을 구입했는데요.

 

 

 

같은 성분이 들어갔다고 해도 종류가
다양해서 어떤 걸 사야될지 
고민이 많이 됐는데 
저는 일단 눈에 좋다고 하는 
오메가3도 함유되어 있으며
개별 포장으로 되어 있는 
유유제약 올인원 루테인 제품으로 사기로 했어요.

 

 

 

안에 들어있는 영양소를 
살펴보면 진짜 괜찮다 생각이
드는데 일단 루테인은 마리골드 꽃에서 
추출하는 것으로 신체 내에서 합성을
하지 못하기 때문에 섭취를 
해줘야된다고 하더라고요.

효능을 살펴보니 나이를 먹게 
되면 시력이 흐려지는 황반변성 
예방에 도움이 된다고 하는데요.

 

 

EPA 및 DHA 함유유지가 되었는데 
저는 그저 혈행개선에 도움이 된다고만
 생각을 했는데 건조한 눈을 개선한다고도 해요.

안구 건조 현상을 가진 사람들에게
 오메가3를 섭취한 결과 눈물 생성량 증가,
눈물층 유지시간이 증가된 것을 
확인할 수 있다는 연구결과도 있었더라고요.

 

 

제가 구입한 것은 불순물과 
포화지방산을 줄여  자연계 구조와 
비슷하게 만든 알티지형의 
오메가3가 들어가서 생체 이용률과 
흡수율이 뛰어나다고 하더라고요.

 

 

 

그리고 원료 또한 소형어종에서 
추출한 것을 사용하여 어류에서 
쌓일 수 있는 해양오염이나 중금속 대한 
걱정을 하지 않아도 되는데요. 

심지어 엄격한 품질 조건에 
부합된 원료를 사용하여
국제어유품질기준에서 
최고등급을 받았다고 하더라고요.

 

 

추출법 또한 신경을 많이 썼다는
 것이 느껴졌는데요.
루테인효능을 높일 수 있도록 
오매가3 원료를 추출할 때는
50도 미만의 저온에서 열이
 아닌 이산화탄소를 사용해서 빼낸다고 해요.

이 두가지 성분이 더해진 타사 
시중 제품과 비교를 해보면 omega-3함량이
700mg로 다른 것보다 100mg 
더 많이 들어있어서 괜찮았어요.

 

 

 

그리고 들어간 성분을 보면 
베타카로틴도 들어가 있는데 
이는 유해산소를 제거하여
항산화 작용을 한다고 하는데요.

이 것을 섭취하면 비타민A가
형성되는데 이는 약한 빛을
감지할 수 있어 어두운 곳에서도 
잘 보일 수 있도록
도와준다고 하더라고요.

 

 

그리고 아연, 셀렌, 비타민E가
포함하여  6중 복합 기능성 
성분이 들어가 있는데요.

자연형태의 비타민E는 
토코페롤이라고도 하는데요
활성산소로부터 세포를 보호하는
항산화 작용을 통해 불포화지방산이 
산패되는 것을 막고 눈의 피로를 
풀어주면서 저항력을 높이기에
눈 건강에 도움을 준다고 
하더라고요.

또한 헤마토코쿠스추출물이
망막의 혈류를 개선하는 등
원료 자체가 가진 다양한 
효능을 볼 수 있게 만들어주는 
역할을 하고 있다고 하는데요.

 

 

 

개인적으로 루테인 효능을 
높일 수 있는 다양한 원료가 
들어가서 좋기도 했지만 
포장 방식도 마음에 들었어요.

용기에 담긴 것들은 뚜껑을
여닫을 때 산소와 접촉하기도 하고 
손으로 꺼내야되기 때문에 이물질이
들어갈 확률이 높아 
산패 위험도가 높은데요.

 

 

 

하나씩 먹을 수 있게 PTP개별
포장으로 되어 있어 이물질이 
묻을 걱정을 하지도
않아도 되고 위생적이게 
복용할 수 있겠더라고요.

PTP포장 방식은 휴대성 또한 좋고
부피도 많이 차지하지 않아서 
신경이 덜 쓰이고 하루 먹을 
부분만 톡 떼어 가지고 다니기
편리해서 먹기 수월했어요

 

 

 

또한 캡슐을 만들 때 어떠한 
성분을 이용해서 
정제했는지 확인해봐야되는데요.

스테아린산마그네슘, 이산화규소,
HPMC와 같은 화학부형제가 
들어갔거나 합성 첨가물이 
들어간 경우에는 아무래도 
몸에 좋지 않은 성분이기 때문에
장기간 먹게 되면 오히려 
건강을 해칠 수 있어요.

그런데 제가 산 것은 무첨가
제품이라 안심하고
먹을 수 있겠더라고요.

 

 

 

또 소화가 잘 안되는 편인데 
자연 원료로 만든 식물성 연질캡슐을
사용해서 마음에 들었어요.
동물성 캡슐은 소화가 잘 안돼서
그런지  먹고 난 후 트름을 하면 
냄새가 올라오는 경우도 있고
부대끼는 느낌이 들거든요.

그런데 꾸준히 먹어보니 
식물성으로 만든거라 체내에
잘 녹아서 그런지 불편함 
없이 먹을 수 있어요.

 

 

 

루테인효능을 높이기 위해서는 
복용방법도 잘 지키는 것이
중요한데 하루에
한 번 2캡슐만 먹으면 되더라고요.
저는 그래서 점심 먹고 난 후 
바로 먹는 편이예요.

작은 사이즈로 먹을때에도
목 넘김이 부드럽고 걸리지
 않게 편하게 섭취하고 있어요

 

 

저는 눈이 건조하기도 하고 
미리 건강을 챙기기 위해서
먹고 있는 건데요.

이번에 정보를 찾아보니 
루테인 효능으로 황반변성을 
막거나 개선하는데
도움을 얻을 수 있다고 해서 
부모님께 선물로 해드려도 
좋을 것 같더라고요.

 

 

루테인 눈영양제 : 마이 파우치