철분 영양제 고를 때 제대로 봐요

 

저는 최근들어서 어지러움증이
심해져서 괜찮은 철분 영양제
찾아보게 되었는데요.

생각보다 괜찮은게 없더라고요.
굉장히 필요한 상황인데
안심하고 먹을게 없어서 난감하다
생각하는거야 당연했어요. 이렇기에
여러곳을 비교해보고서 결국은
포뉴에서 만든걸로 골랐어요.

 

 

이 브랜드에서 제조한건
확실힌 원료도 괜찮았고,
먹어본 사람들이 속 편안하다
이야기를 하기에 이런것들까지
하나하나 다 괜찮게 느껴지더라고요.

그래서 저는 고민없이 선택한건데요.
철분 영양제 자 고르고 싶다면
오늘 내용 참고해서 선택해주시면 되네요.

우선은 자연유래 성분인지를
먼저 따져보는게 기본이 되어져요.

 

 

 

자연유래 철분이 아니고, 

인위적으로 만들어냈다면 

흡수율이 떨어지는데다가
아무리 높은 함량을 먹어도

문제가 되는 부분 해결과 

거리가 멀다는 특징 있어요.

포뉴는 유산균에서 유래한 식물성
비헴철을 담았다고 하다보니까
든든했어요. 체내 흡수율 제대로
챙길수가 있으니까요.

이정도는 되어야 잘 만든 상품이라
말할 수가 있더라고요.
그리고 이런 부분에서 꼭 기억해야할
사실이 있는데요.

 

 

함량도 중요해요. 아무리 자연원료래도
적은양이 들어있다면 먹어서 건강관리
확실하게 할수 없네요. 이 브랜드에서
제조한건 1일 권장섭취량 기준으로
200%이상의 영양분 섭취가 가능하대서
이런게 괜찮다 생각하게 되더라고요.

이건 누구라도 마찬가지 아닐까 싶은
생각 드는데요. 어차피 먹을 거라면
높은 함량과 튼튼한 원료까지로
따져서 골라주세요.

 

 

 

 

저도 처음에는 여기에 맞춰서 고를수
있을까 싶어서 비교해보는데 시간이
꽤나 오래 걸렸어요. 그러다가 결국은
이렇게 철분 영양제를 만나니
고민없이 고른거고요.

원래 이런 영양소는 잘못 먹게 되면
변비나 속쓰림 같은 다양한 문제가
생겨난다고 하는데요.

저도 이런 부분이 나타날까봐
두려웠는데, 다행이 한껏 해결했어요.
인디안구스베리 유래의 비타민C가
들어있으니까요.

 

 

 

 

 

철분은 비타민씨와 같이 먹으면
흡수도 잘 되고, 활성까지 원활하게
되어서 장에 남아있는 부분없이
몽땅 흡수가 되고 있어요.

변비가 생기거나 하는건
장에 남아서 딱딱 하게 굳어있는
철분들 때문이라고 이야기하는데요.
이런 문제 없이 먹을 수 있으니
되게 괜찮구나 느낄수 밖에 없더라고요.

이렇기에 저는 하나하나 비교를
해보고서 포뉴로 고른거에요.

 

 

 

 

별도로 비타C따져 챙길뻔 했는데,
이럴 필요없이 아주 무난하게
먹을 수 있는 부분 있으니까요.

마지막으로 따져본건 해가 되는
성분 없는가하는 요소였어요.
원료가 좋다고 해서 화학성분을
먹어도 된다는 뜻은 아니에요.

이것까지도 완벽하게 들어있지 않아야
잘 제조했다라고 말할만 한건데요.
무합성부형제에 해당한다면
걱정하지 않아도 돼요.

 

 

 

 

이건 부형제나 첨가물 같은 것들을
완벽하게 제거했기에 화학성분으로 인해
속 불편함 느끼는 부분이 

0에 수렴하게 되네요.

저도 이런걸 보면서 하나하나
문제 되는 요소 제거한다라는
생각을 하게 되었는데요.

이외에도 28가지나 되는
유기농 부원료가 들어있다니
걱정할 부분이 1도 없다는걸
다시 한번 깨닫고서 바로 구입했어요.

 

 

 

철분 영양제는 꾸준히 먹어줘야해요.
원래는 따로 소고기나 야채 등에서
다양하게 섭취가 가능한데요.

그냥 음식만으로는 하루 권장량만큼
챙겨먹는게 어려운 일이라고 하네요.
저도 뭔가 철이 많이 함유된 음식으로
먹을까하다가 결핍되는 부분 생길수
밖에 없다길래 결국은 영양제로
눈 돌리게 되었어요.

 

 

 

한편으로는 임산부가 꼭 먹어야
하는 영양제 아닌가 하고 생각했는데,
일반 사람에게도 부족하면 안되었어요.

철분은 산소를 운반하고, 에너지 생성,
혈액 공급과 같은 다양한 기능을
하고 있다보니까 없어서는 안되는
아주 중요한 영양소였네요.

이런걸 느끼고보니 귀찮다 생각말고
계속 섭취해야겠다 생각하는거야
당연했는데요. 생각보다 포뉴 배송이
빠르게 와서 하루 한정으로 간편하게
챙겨먹고 있어요.

 

 

해가 되는 성분이 많아 속이 불편하고,
알약을 하루에 여러번 나눠서
챙겨야 한다면 이것도 귀찮은
내용에 해당해요.

근데 포뉴는 작은 알약 하나로
200%의 권장량을 챙기다보니
번거롭다 생각도 안들었고,
그냥 마냥 마음에 들었어요.

 

 

 

 

갑자기 배변활동에 문제가
생긴다거나 속쓰림이 있다라는 것도
전혀 느끼지 않고 있어요. 

이건 누구라도 마찬가지가 아닐까
싶은 생각이 드는데요.
예민한 사람도 저정도로 따져보고
고른다면 결국은 마음에 드는
영양제로 먹을 수가 있네요.

 

 

제가 찾아봤더니 철분 영양제는
식후보다는 공복에 먹는게
더 흡수율 높이는 방법이었어요.

따로 비타민C가 들어있지 않다면
오렌지주스와 함께 해서 흡수율
높여주는게 좋다고 하니 이런걸
기억해서 드셔보시면 좋을거에요.

 

 

전 별도로 이런걸 챙길 필요 없으니
꼼꼼하게 비교해보고서 선택하길
권장 드리고 싶어요.

애초에 처음 잘 고른다면 괜히
추가적으로 돈 쓸 필요도 없고,
든든한 마음 가져볼 수가 있으니까요.

 

 

이정도면 철분과 관련해서 충분하게 
도움되는 내용 전달드렸으니
여기까지 포스팅 마무리 하도록 할게요.

추가적으로 더 자세한 원료나 성분
확인하고 싶다면 홈페이지 방문해서
꼬박꼬박 읽어주시면 되네요.

이런 사이트에서 체크하다보면
왜 제가 구입했는지 충분하게
알아보게 될거에요!
다들 간단하게 건강관리 해보세요.

 

 

 

 

철분제 임산부 : 포뉴