임산부 철분제 포뉴로 선택해서 먹는 이유

친구 부부에게 아이가 생겨 매일매일 행복한 나날을 보내고 있다는 소식을 들었어요.
모두의 축하 속에 초기 단계를 무사히 넘기고 어느덧 5개월차에 접어들고 있다는데요.
지금부터 임산부 철분제를 챙겨먹어야 한다며 좋은 것을 추천해주었어요.
첫 아이라서 아는 것이 하나도 없었는데 덕분에 알아가게 되었다고 하는데요.
이왕 먹을거 제대로 알아야 할 것 같아서 찾아보고 알려주게 되었어요. 

 

 

찾다가 추천받은 제품은 포뉴 철분이라는 것인데 임산부들이 먹어도 되는 성분으로만 이루어져 있어
걱정없이 먹을 수 있을 것 같았어요. 게다가 한 개를 구매하면 2달동안 먹을 수 있어서
용량 부분에서도 굉장히 마음에 들었는데요. 

 

 

알아보니까 임신하고 5개월째부터 분만을 할 때까지 섭취를 해주는 것이 좋다고 하더라구요.
빈혈이 있는 경우에는 임신 초기부터 먹고 아이를 낳고 나서도 먹어주는 것이 좋다고 했어요.
다행히 친구는 건강한 몸이기 때문에 지금부터라도 꾸준히 섭취를 해야 임산부에게도 아이에게도 좋다는데요.

 

 

우리나라의 임산부들이 평균적인 철 섭취량은 권장 섭취량의 60% 밖에 되지 않는다고 해요.
태반의 발달과 태아의 성장에 필요한 영양소로 임신을 하게 되면 엄마 몸 속에 있는
혈액량이 증가하게 되어 아이를 갖기 전보다 훨씬 더 많은 철이 필요하게 되는데
이를 채워주지 않으면 그만큼 영양소가 부족하게 된다고 했어요.

 

 

임신을 하기 전에 철분의 일일 권장 섭취량이 14mg 이라면 임신을 하고 나서의 권장 섭취량은
24mg으로 약 1.7배나 더 많이 섭취를 하는 것이 좋은데 음식만으로는 모든 부분을
채울 수가 없어 대부분 임산부 철분제를 통해서 보충을 하는 것 같아요. 

 

 

뿐만 아니라 철분은 헤모글로빈을 구성하고 있는 성분으로써 체내에 산소를 운반하고 
에너지를 생성하는 역할을 하는데 비교적 몸에 흡수되는 비율이 낮기 때문에 
보충용 영양제를 통해서 공급받는 것이 좋은데 마침 포뉴 제품을 알게 되어
알맞은 시기에 섭취를 할 수 있었어요.

 

 

하지만, 영양제라고 해서 무작정 먹으면 안되고 주의사항을 지키면서 섭취를 해야 하는데요.
카페인이 들어있는 음료는 철분의 섭취를 방해하기 때문에 영양제를 먹기 전 후로 1시간 동안은
피하는 것이 좋다고 했어요. 그리고 식전에 먹는 것이 흡수를 하는데 더 효과적이지만
빈 속이라서 속쓰림이 있다면 밥을 먹고 먹어주는 것도 괜찮다고 했어요.

 

 

그리고 간혹 철분을 먹었을 때에 변비나 소화불량, 설사 등이 생겨 부작용이라고 
생각하는 사람들이 많은데 철분이 제대로 체내에 흡수되지 않아 위장에 남아 있으면
산화작용을 일으켜서 유발되는 것이기 때문에 크게 걱정하지 않아도 된답니다. 

 

 

임산부 철분제 추천되고 있느 포뉴 철분은 유산균에서 유래한 비헴철을 사용했기 때문에
체내 흡수율이 다른 제품보다 높아서 1일 영양소 기준치의 200%를 섭취할 수 있었어요.
그래서 임산부 뿐만 아니라 철분이 만히 필요한 성장기 청소년이나 가임기 여성에게
부족한 철분을 채워줄 수 있어 좋은 제품이랍니다. 

 

 

또한, 임산부 철분제를 고를 때에 반드시 흡수율이 높은 제품을 선택하는 것이 중요한데요.
이 제품에는 인디안구스베리 유래 비타민C가 함유되어 있어서 철분의 흡수율을 높여주고 있었어요.
만약, 제대로 흡수되지 않고 위장에 남아있게 되면 산화작용을 일으킬 수 있기 때문에
많이 함유 되어 있으면서 흡수가 잘 되는 성분이 들어있는 것이 좋아요.

 

 

그리고 가장 중요한 것은 영양제에 합성부형제가 들어 있지 않느냐 였어요.
제가 선택한 제품에는 정제를 하고 맛과 향을 내기 위해 사용하는 합성착향료, 합성감미료, 합성착색료,
이산화규소 등 화학성 원료가 일체 들어가지 않았기 때문에 모든 것에 민감한 임산부들이
마음 놓고 섭취를 할 수 있는 건강한 영양제 인데요.

 

 

게다가 우리나라 식품의약품안전처 허가의 우수건강기능식품 제조기준 GMP 인증시설에서 
제조되었고 소비자가 안심하고 믿고 먹을 수 있도록 동부화재 생산물 배상 책임 보험 3억원에
가입이 되어 있어 걱정할 필요가 없었답니다. 

 

 

먹고 싶은 것이라고 무조건 먹을 수가 없는 시기이기 때문에 꼼꼼하게 알아보는 것이 좋잖아요.
그래서 구매를 하기 전에 따질 수 있는 것은 다 따져보고 선택을 하면
임산부에게도 뱃속의 아이에게도 훨씬 더 도움이 되는 것 같아요. 

 

 

또, 좋은 것만 먹어야 하는 임산부 철분제로 적합하다고 생각한 것은 제품안에 들어있는 
28가지 부원료가 모두 유기농이라는 것이었어요. 유기농 과일이 15종, 채소가 13종으로
3년 이상 화학비료나 농약을 사용하지 않고 자연적인 자재만을 이용하여 재배한 것들만
사용하여 만들었기 때문에 몸에도 건강할 것 같았답니다. 

 

 

그리고 이런 영양제 같은 경우에는 포장용기에 따라 변질이 쉽게 되냐 마느냐가 결정되는데
포뉴 제품은 완전 밀폐 용기를 사용하여 포장을 했기 때문에 정제에 영향을 줄 수 있는
빛과 습기, 수분등을 차단시켜 변질이 쉽게 되지 않도록 만들어서 보관하기에도 편리했어요.

 

 

끼니마다 챙겨 먹는 것이 아니라 하루에 한 번만 먹어도 되는 간편한 영양제를 알려주게 되어 다행이고
앞으로도 다른 제품으로 바꾸지 않고 아이를 낳을 때까지 꾸준하게 섭취를 잘 했음 좋겠네요. 임산부 철분제 궁금하시면 한 번 참고해보시면 좋을 것 같아요.

 

 

철분제 임산부 : 포뉴