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빈혈에 좋은 영양제 간편한 방법! 사람이 없는 시간에 가벼운 유산소만 해줘도 될 것 같았는데 마스크를 끼니 확실히 숨이 차고 답답하다는 느낌이 들었어요. 순간적으로 얼굴이 창백해지기도 하니까 몸에 이상이 확실히 느껴지더라고요. 이런 적신호가 두 달쯤 지속되길래 병원에 다녀왔는데 갑작스러운 식단 조절에 무리를 했더니 수치가 정상에서 벗어났다고 해요. 물론 길을 걷다 쓰러질 정도로 심각하진 않았지만 그래도 방치를 하면 여러 문제가 동반될 수 있다고 해서 평상시에 무난하게 케어해줄 만한 빈혈에 좋은 영양제를 택한 거였어요. 처음엔 밥 잘 먹고 잘 자고 조금만 운동하면 자연스럽게 건강이 회복될 것 같았는데 오히려 이로 인해 적신호를 알아차릴 수 있었어요. 심지어 생리를 하는 기간에는 눈앞이 캄캄해지기까지 했죠. 그래서 이대로 방치하면 안될 것 .. 2021. 11. 19.
만성피로에 좋은 영양제 챙겨 개선하기! 잠을 자다 잔 것 같은 느낌이 들지 않아 주말에는 정말 휴식을 많이 취했는데요. 그렇지만 전혀 풀리지 않는 피곤함이었고 만성적인 문제로 이어진 건가 걱정이 되더라고요. 그래서 가벼운 운동을 시작하고 식단도 최대한 휴식에 부담이 없도록 자극적이지 않은 것들로만 섭취를 하게 됐어요. 여기에 만성피로에 좋은 영양제까지 더해줬는데요. 대부분의 사람들은 피로회복을 위해 밀크씨슬을 먹는다고 해요. 서치했을 때 가장 권하는 사람들이 많았거든요. 그래서 저도 한번 먹어볼까 했는데 문제는 이름이 같은데 브랜드가 다르다는 이유로 가격차이도 크고 성분도 전혀 다르더라고요. 이 때문에 무난하게 오래 먹기 좋은 것들을 하나씩 추려내기 시작한 거예요. 최종적으로 제 선택은 포뉴의 밀크씨슬이었어요. 만성피로에 좋은 영양제로는 으뜸.. 2021. 11. 18.
칼슘 추천 함량을 살펴요 칼슘 추천 함량을 살펴요! 영양소 중 칼슘에 대해서 모르는 분들이 없을 정도로 몸에 아주 중요한 영양소 중 하나인데요. 뼈와 치아를 형성하면서 근육, 신경 기능을 유지하는 데 필요하다고 알려져 있어요. 그런데 칼슘섭취가 현대인들에게 있어 섭취량이 부족해 문제가 되고 있다고 하는데요. 어린아이들 성장에 있어서는 필요하다는 사실을 누구나 알지만 역시 칼슘 추천받아 꾸준히 섭취해 주시는 게 중요하거든요! 그런데 이런 보충제는 칼슘, 마그네슘, 비타민D가 모두 함께 들어간 영양제를 고르는 게 좋다고 하더라고요. 저는 식약처 허가된 GMP 인증 시설에서 제조를 하면서 무첨가로 안심할 수있었던 포뉴 칼마디를 선택하게 됐어요. 제가 이 영양제를 고른 이유와 좋은 칼슘 추천을 받기 위해 몇 가지 확인할 사항을 알려드릴.. 2021. 11. 17.
프로폴리스효과 궁금하다면 저는 유학 시절을 되돌아보면 아팠던 기억이 정말 많이 남아요. 이상하게 대학을 다니는 기간 내내 자주 아프고 온갖 증상이 나타났어요. 근데 평소에 내원을 못하니까 제대로 처치를 못하고 너무 힘들었거든요. 그래서 그 때부터 온갖 영양제를 챙겨 먹는 습관이 들었는데 프로폴리스 효과를 보는건지 요새는 건강관리 좀 되는 것 같아요. 원래 프로폴리스를 외국에 있을 때부터 많이 먹어줬는데요. 제가 편도염으로 고생을 오랫동안 했는데 갈 때마다 먹을 수 있게 구비해두고 또 목에 뿌리는 것도 프폴이 들어있는 것도 챙겼었고요. 개인에 따라 다르겠지만 전 프로폴리스효과를 보는 편이어서 잘 챙겨 먹었던 것 같아요. 그런데 이게 아무거나 먹어서 되는건 아니고 좋은 것이 따로 있다고 하더라고요. 외국에서는 그냥 별 생각없이 아무.. 2021. 11. 12.

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