칼슘 마그네슘 비타민D 한 번에 먹어요

 

"칼슘 마그네슘 비타민D 한 번에 먹어요"

나이를 먹을수록 영양제를 꾸준히 챙겨 먹는 것이 중요한 것 같아요. 저도 나름 건강 관리를 하고 있다고 생각을 하고 있었지만 최근에는 특히 몸이 피곤해서 그런지 좋지 않은 부분들이 많이 생겨 나더라고요. 지금 챙기고 있었던 영양제로는 부족한 느낌이 들어서 어떤 것을 더 챙겨보면 좋을까 생각을 해보게 되었는데요.

 

 

저는 다양한 영양성분과 그에 따른 효능에 대해 직접 비교를 해보면서 저에게 필요한 것을 찾아보게 되었어요 그렇게 찾아보다가 저는 칼슘 효능에 대해서 알게 되었는데 지금 제가 딱 먹어주면 좋지 않을까 생각이 들더라고요. 그래서 저는 그렇게 많은 칼슘을 비교 해보면서 비교를 해보게 되었는데요. 그렇게 찾아보다가 저는 결국 이 제품으로 선택을 해서 먹게 되었어요.

 

 

자료를 찾다 보니 실제로 국민 건강 영양 조사에 따르면 칼슘 섭취량의 경우에는 섭취량의69.7% 정도에 해당을 하고 있으면서 정말 많은 사람들이 이게 부족한 상태라고 해요. 칼슘 효능에 대해서 살펴 보면 우리 몸 안에서 가장 많이 존재하고 있는 영양소인데 체내 칼슘의 99% 이상이 뼈와 치아에 존재를 하고 있는데요. 그렇기 때문에 우리 몸을 보호하는 것에 대해서 정말 중요한 역할을 한다고 하더라고요 

 

 

하지만 결국에는 우리 나라 사람들 중 70% 정도에 해당하는 사람들이 부족한 부분이고 이게 부족하게 되면 골질량 감소가 되고 근육의 수축이나 구루병 그리고 골다공증 등의 위험이 커진다고 하더라고요. 특히 어린 아이들에게 있어서는 성장에 정말 중요한 역할을 하기 때문에 꼭 먹어줘야 하는 것이 아닐까 생각이 들기도 했어요.

 

 

나이가 들면 들수록 뼈와 관련해서 문제가 많이 일어나고 있기 때문에 아직은 어린 나이지만 챙겨 주는 게 어떻게 보면 당연한 생각이 들어서 저는 칼슘 효능이 굉장히 중요하다 라는 생각이 들기도 하더라고요.

 

 

저는 이러한 부분들에 대해서 꼼꼼히 살펴보고 포뉴 칼슘마그네슘비타민D를 선택해서 먹게 되었어요. 제가 이걸로 선택을 한 이유는 여러 가지가 있지만 그 중에서 몇 가지만 설명을 해드릴까 해요 바로 이건 3중 복합 기능성 원료로 칼슘부터 신경과 근육의 기능 유지에 필요한 마그네슘 그리고 뼈의 형성과 유지에 필요한 비타민D까지 ! 칼슘 마그네슘 비타민D가 모두 함께 들어갔더라고요.

 

 

특히 미네랄이 풍부한 바다 속에 서식하면서 칼슘 성분을 자신의 몸 속에 축적을 시킨 해조류에서 추출한 해조 칼슘 원료로 흡수가 잘 되는 원료로 만들어졌다고 하더라고요. 대부분 판매가 되고 있는 제품들을 보면 함량이 43%~90% 정도이지만 이 제품의 경우에는 무려 100% 를 함유하고 있기 때문에 믿음이 갔어요.

 

 

저는 이러한 부분들을 확인을 하고 칼슘 마그네슘 비타민D 선택을 하게 되었는데요. 하나를 먹더라도 정말 제대로 된 것을 먹고 싶다는 마음이 컸던 것 같아요. 그렇게 찾아보다 보니까 이 제품은 해조칼슘인데 가공 방법에 따라서 소성 그리고 비소성으로 나뉘게 된다고 하는데요. 이 제품은 비소성 해조 칼슘으로 초고열 가공 처리를 한 것이 아니고 저온 살균을 했다고 해요.

 

 

심지어는 칼슘 효능에도 정말 좋을 것 같았지만 유기농 과일과 채소가 부원료로 무려 28종이 들어갔다고 해요. 최소 3년 이상 화학 비료나 농약 등을 사용한 자제를 절대 사용하지 않고 유기농, 미생물 등의 자연적인 자재만을 사용했다는 것인데요. 평소에 저처럼 과일이나 채소를 먹지 않는 사람들에게 있어서는 이러한 것들이 하나씩 보면 좋을 것 같다는 생각이 들기도 했어요.

 

 

그리고 포뉴에서는 무첨가 원칙에 따라서 인위적인 첨가물을 전혀 사용하지 않는다고 해요. 화학적인 성분이 많이 들어 있으면 어떻게 보면 몸에서 어떠한 반응이 일어날 수가 있어서 먹기에 꺼려지는 부분도 있거든요. 그리고 특히 이런건 오래 먹어야 하는데 만약 화학적인 성분이 많이 들어있다고 한다면 오래 먹지 못할 것 같다는 생각이 들기도 해요.

 

 

그런데 안전하게 먹을 수가 있고, 식품의약품안전처에서 건강기능식품 등을 대상으로 시행하고 있는 우수건강기능식품 제조 기준 GMP 인증 시설에서 제조가 되었기 때문에 또 다르게 안전한 부분도 있었어요.

 

 

그리고 이렇게 완전 밀폐 안심 용기를 사용했기 때문에 정제에 영양을 줄 수가 있다고 하는 빛이나 수분 등을 차단하기 때문에 오랜 기간 안전하게 먹을 수가 있는데요. 특히 이중 안전 마개를 사용했기 때문에 어린 아이들이 쉽게 뚜껑을 열 수가 없어서 좋더라고요. 이러한 부분 하나하나가 어떻게 보면 소비자들을 생각하고 만들어졌기 때문에 가능한 부분이 아닐까 생각이 드는데요

 

 

사실 저는 칼슘 효능에 대해서 찾아본 후 많이 찾아보게 되었는데 꼭 먹어야 하는 필수 영양소가 아닐까 하는 생각이 계속 들더라고요. 그렇기 때문에 이러한 제품의 경우에는 평소 칼슘의 필요량이 증가할 수밖에 없는 임산부나 수유를 하는 사람들에게도 좋을 것 같다는 생각이 들기도 했어요.

 

 

그리고 특히 뼈 건강 관리가 필요한 중 장년층의 사람들이나 성장 발육과 함께 골격 형성이 필요한 성장기에 있는 아이들에게도 칼슘 마그네슘 비타민D 좋을 것 같아요. 그리고 요즘에는 야외 생활을 잘 할 수가 없기 때문에 실내 활동이 많을 수밖에 없는데 그러한 햇빛 노출을 많이 할 수가 없는 사람들에게도 좋다고 하더라고요.

 

 

이렇게 저도 이번 기회에 칼슘 마그네슘 비타민D에 대해서 알게 되었고 저는 꾸준하게 먹어보기 위해 먹고 있는 중인데요. 먹는 방법도 간편하고 그렇기 때문에 저는 잘 챙겨 먹고 있는 중이기도 해요.이제 앞으로 계속해서 뼈 건강이 신경이 쓰일 수밖에 없는 부분도 있는데 앞으로 먹으며 제 건강을 위해 노력을 조금씩 더 해봐야겠다는 생각이 들었네요.

 

 

칼슘 마그네슘 비타민D : 포뉴