코엔자임 Q10효능 이렇게 챙겨요

 

"코엔자임 Q10효능 이렇게 챙겨요"

저는 평소에 매운 음식과 짠 음식을 참 좋아하는데요
자극적인 음식을 자주 찾고 식습관이 
그렇게 규칙적인 것이 아니었기
때문에 늘 건강 걱정이 있었는데요 
그래도 혼자 살고 있기 때문에 규칙적으로 
균형 있는 음식을 섭취한다는 것이 쉽지는
않은 일이더라고요 
그래도 최대한 노력을 해보긴 했지만 그래도 
부족했는지 얼마 전에 건강검진을 했는데
고혈압 조심을 해야 한다고 해요 

 

 

생각을 해보니 저희 집안은 고혈압의 내력이
있기도 해서 조심을 했어야 했는데 
저도 이제 위험 단계에 있다고 하니까 약간
겁이 나기도 했던 것 같아요 
주변에서도 이제는 관리를 꼭 해야 한다고 
하시며 코엔자임 Q10효능에 대해 설명주셨네요
지금까지 영양제를 챙겨 먹어본 적이 없어서 
제가 잘 먹을 수 있을까 싶었지만
그래도 건강을 위해서 꼭 먹어야 한다고 하니
이번 기회에 관리를 해보자 싶었어요 

 

 

이게 계속해서 먹다가 보면 항산화 작용을
하기 때문에 노화 방지에 도움을 주기도 하고 
저처럼 고혈압의 위험에 있는 사람이 먹으면
혈압도 낮춰주고, 
올바르게 혈액순환이 되도록 도움을 주는
역할을 한다고 하더라고요 

 

 

코엔자임 Q10의 경우에는 유비퀴논이라고 
불리기도 하고, 
우리 몸 속에 있는 약 100조에 달하는 세포는
기능을 다하기 위해서는 충분한 ATP 공급이 
필요한데 이건 세포 내 미토콘드리아 안에서
항산화 작용을 발휘하여 ATP를 생성하는 
필수 영양소를 말해요 

 

 

저도 처음에는 이 부분이 어렵게 느껴지기도 했는데
ATP는 생명체가 활동을 하기 위해 사용이 되는
화학 에너지를 말하고,
미토콘드리아는 ATP를 생성하는 세포 속 기구이며 
세포에 에너지를 공급하는 생명 배터리라고 
생각을 하면 되겠더라고요 
코엔자임 Q10효능을 강조하는 이유를 알 것 같아요

 

 

이건 대부분 쇠고기, 계란, 식물성 기름, 생선 등에서
섭취를 할 수가 있지만 지용성이기 때문에
조리를 하는 과정에서 파괴가 된다고 해요 
그리고 일일 유효량의 경우에는 30~60mg 이상 
섭취를 해야 하는데
식사를 해서는 일일 4.2~7.2mg 정도 밖에 보급이
되지 않고, 자연 생성이 되는 경우에는 
일일 3~6mg 정도라
코엔자임 Q10 추천을 하는 것이고,
꼭 먹어야 한다는 것이에요 

 

 

체내에 생성이 된다고 하더라도 너무 적고 
나이가 들수록 그 생성이 되는 양은
점점 줄어든다고 하더라고요 
그렇기 때문에 저에게 병원에서도 말씀을
해주신 것처럼 코엔자임 Q10 추천을 하는 것이고
대부분의 전문가들도 꼭 먹어서 보충을 해주면
좋다고 권장을 하고 있다고 해요 

 

 

이걸 먹게 되면 일단 체내 세포의 에너지 생산에
도움을 주기도 하고 운동 능력을 향상해서 
피로 회복에 좋은 역할을 하고, 
심장은 체내 혈액 공급을 위해서 지속적인 에너지
공급이 필요한데 이게 결핍이 되면 심장이나
심혈관 건강, 혈압 등에 악영향을 줘서 
심혈관 건강 유지에도 필요한 것이에요 

 

 

이러한 코엔자임 Q10효능 살펴 보니까 왜 지금까지 생각을
하지 못했을까 하는 생각이 들기도 했어요 
아직 그렇게까지 관리가 필요하다는 생각을
하지는 않았는데 이런 부분을 보니까 
제가 꼭 먹어야 하는 것 중 하나이기도 했어요 

 

 

특히 이걸 가지고 인체 시험을 했는데요 
높은 혈압이 감소했다는 결과가 있었다고 해요 
고혈압은 국민들 중에서도 10명 중에서 3명이
가지고 있는 질환이기도 하고,
수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나,
이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때 진단이 되는데
그러한 것이 감소를 했다는 결과가 있는 것을
보니까 이제라도 먹어보길 잘했다는
생각이 들기도 하더라고요 
심지어 인체 시험 결과에서는 또 항산화 도움이 되고
산화생성물 감소, LDL의 산화 억제에도 좋다고 해요 
활성 산소라고 하면 흡입한 일부의 산소가 변형된
상태로 노화, 스트레스, 과음 등으로 인해서 
발생을 하는데 주변의 세포를 공격하고 손상을 줘서 

세포의 기능을 잃게 한다고 해요 

 

 

그런데 이 코엔자임 Q10 추천을 하는 것의 경우에는
다양한 인체 시험을 거쳤고, 
항산화와 높은 혈압 감소에 대한 기능성 원료로 
인정을 받았기 때문에 안전하게 먹을 수 있어요 

 

 

특히 포뉴 코엔자임Q10 경우에는 과학적으로 설계를 했고
자연에서 찾은 원료로 만들어졌는데요 
일단 이 제품은 생합성에 관여하는 물질인 비타민C
그리고 셀레늄을 배합을 했고, 
인디안구스베리에서 추출한 비타민C와 건조효모에서 
추출한 아연, 셀렌을 사용을 했어요 
합성 형태의 비타민 E의 경우에는 DL-α-토코페롤로
표기가 되기 때문에 저는 상세페이지를 통해서 
확인을 따로 한 부분도 있어요 

 

 

그리고 제가 찾아보면서 보니까 이게 지용성이기
때문에 산패의 위험이 있다고 해요 
그런데 만약 산패가 된다면 성분이 감소하는 것이
아니고 인체에 유해한 성분으로 바뀔 수가 있어서
개별 포장으로 된 것으로 먹어야 한다고 해요 
만약 병 포장으로 되어 있으면 뚜껑을 열고
닫을 때마다 캡슐에 산소가 접촉이 되고 
산패가 쉽게 되기 때문에 외부의 오염과 습기에
좋지 않다고 해요 

 

 

그래서 저는 이렇게 개별 포장으로 되어 있는 것으로
선택을 하게 되었는데요 
저는 이렇게 되어 있으니까 여행을 가거나, 멀리
갈 때도 가지고 다니면서 매일 먹을 수가 있어서
편리한 부분도 있는 것 같아요 

 

 

정말 저는 이번 건강 검진을 통해서 제 건강에
대해서 자세하게 알게 되었고,
고혈압을 조심하라고 하셔서 이렇게 
코엔자임 Q10효능을 알게된 덕분에 
챙겨 먹게 되었는데요 
영양제는 먹었다고 해서 바로 효과가 나타나는
것이 아니기 때문에 저는 오랫동안 먹어볼
생각으로 먹기 시작을 했어요 

 

 

계속해서 먹어 보고,
나중에 건강검진을 했을 때 개선이 되었다고 
한다면 너무 좋을 것 같아요 
일단 매일 잊지 않고 코엔자임 Q10효능 
챙길 수 있도록 노력을 해야겠어요 

 

 

코엔자임Q10 : 포뉴